新年
あけましておめでとうございます
こうすけです
今回は以前お話しした
炭水化物抜きキャベツダイエット
の報告をします
まず、ダイエット前のボディーコンディションは、(以下BCS)
前のブログでもお伝えしてますが、
体重 75,6
体脂肪率 31,2%
BMI ２５
でした。。。。
そして、きになる結果は、、、
体重 72,2
体脂肪率 26,7
BMI 24
です。。。
結果として、少し痩せることができました
でも、年明けまでに
７２キロ以下 ２２%以下の目標は達成できなかったです。
今、この記事書きながら思い出しましたが、体重は目標に到達していたんですね、、、悔しい。
ただ、、、、、
この話、これだけだは終わりません。。
実は、通っていたジムですが
仕事が忙しかったりなんだかんだで途中から行かなくなりました。
仕事がどうとか完全な言い訳です
そして、やってくるクリスマスや年末年始という大きな的に負けました。
意識低すぎ
炭水化物ダイエットの一番恐ろしいところは
リバウンドしやすい点です。
調子に乗って今日ぐらいは大丈夫…と思っていたら
案の定、リバウンド
えーーーーと。反省してます…心から。はい
年内までのBCSは、先ほどの通りです
そして、お正月も終わり、現在は、、、
体重74,4 体脂肪率29
です。
もう、痩せなきゃまずいのに、やってしまいました。
とにかく、正月も終わり、かなり焦っています。
リバウンドはしやすいですが初心のストイックな心を忘れていました完全に
とりあえず、また頑張ります。
痩せなければならない理由と言いますか、痩せておきたい理由があるのでその話はまた書きます。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
今年は年明けから、ビックな報告があるので次回書きますね。
今年もよろしくお願いします
最後に、羽田神社でお参りしてきました。
手術が成功するというお守りを彼女が買ってくれました。
ありがとう
