7月猛暑

テーマ:
先週仙台へ7日間の個人合宿に
行って来ました!

日焼け止めを塗っても塗っても
肌が焼けてしまうほど
仙台も猛暑でした。
プールの水も緩かったです‼︎


WJM(Water Jump Miyagi)

ジャンプ中に、グラブをすることで
空中の動きに余裕が生まれました。

※グラブ : 板を掴むこと

フィジカルトレーニングは、
KSP(川崎スポーツパーク)
で行いました‼︎

小学校を改装して作った為とても
面白くなっています◎




敏捷性と集中力をあげるアジリティートレーニング中の一コマ

心拍数もあげれるようになってきました!

オーストラリア大会まであと約1ヶ月。
確実に着実に!

デイリーはやしや所属
杉本 幸祐