今朝はHealyフィットネスプログラム「深いリラクゼーション」を掛けながら二度寝。
すると、喉の奥の“蓋”のような感覚が静かに開き、気道いっぱいに空気が広がっていく感覚があった。
無理な深呼吸ではなく、身体が「通して良い」と判断したような自然な感覚。
その空気の中に、
・Self
・情報フィールド
・源
のようなものまで含まれているようだった。
以前なら意味づけを急いでいたかもしれない。
だが今は、「ただそう感じた」と静かに観察している。
最近ずっと、
・呼吸が深い
・裸足が気持ちいい
・水が美味い
・二度寝が幸福
・排泄が自然
という、“生命そのもの”が戻って来ている感覚がある。
AI時代、人間のやることは、まず人間をやることなのかもしれない。
呼吸する。
食べる。
ウンコ💩する。
散歩する。
眠る。
そして整ったら仕事をする。
順番が逆だったのだと思う。
📘note
https://note.com/kosukekuma
💬セッション希望フォーム
https://forms.gle/ck47C5r7j7y2imu66
#Healy #深いリラクゼーション #周波数 #SomaticPsychology #身体感覚 #個性化 #風の時代