疲労について研究中

教科書みたいな専門書も読んで

「疲労」について研究中。


なぜ？疲労するのだろうか。

肉体的疲労と精神的疲労。

肉体的疲労は、身体を休めれば、

基本的には回復をするが、

精神的疲労は厄介と言われている。


では、疲労はどこが感じるのか？

それは「脳」である、

あたりまえの話なのだが。

本を読んでいても、

ただ、

「脳はどのようにして、疲れるのか？」

という点に注目して、

どうやったら脳の疲れを取るという点は、

なかなか載っていない。

ビタミンCも脳の回復には良いそうだ。

風邪には効く、とよく聞くが脳にも良いということだ。




同時に、アルコールと疲労についても研究している。

調べていくと、肝臓は脳の栄養になるものを

作っているということ。

ということは、お酒を飲んで、

肝臓を疲れさせると、

脳に必要な栄養が行かないから、

脳が「疲労」を感じ、全身が疲れる。

と、いうことである。




なかなか、脳の疲れの回復のアプローチが

書かれていないのはネック。






ん～、仕事も良いけど、

これも研究したい。






昨日交流分析やったらさらにACが下がっていた、

社長のらくがき