身体の栄養不足 ビタミン編 足りないとイライラする

体調や栄養で私たちは感情が、

だいぶ自分自身に支配されている。

現代人はデスクワークを代表とする

知的労働が非常に多い。

農業社会だった頃に比べると

脳のビタミン消費量は１０倍を超えているとのこと。

つまり、通常の食事からでは

ビタミンが足りていない。

そうなると私たちはどうなるか。

●イライラしやすくなる

●感情の起伏が激しい

●不安感を覚える


などなど、感情に上下がある。

下記の本を読むと人間の感情は自分が

支配してないんだなぁと感じることができる。

題名は「うつ」だが、栄養不足という観点から

感情の上下があるというのはわかりやすい。

「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)/溝口 徹

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私たちの普段の感情の上下も、

栄養不足からきているのである。

なぜか、イライラしているときは、

「身体」からの合図である。

人間は風邪をひく前などは、

イライラしやすい。

個人的な経験からしても非常によくわかる。


このようなことがわかってくると

この疑問がわいてくる。

「人間の感情って何だ？」

「栄養＝感情」

という公式が一般に広がるのもすぐかもしれない。