うつ病・自律神経失調症治る人治らない人/鈴木直人

現代社会の問題、うつ病と自立神経失調症の本です。

読みやすく初心者の人が読むにはオススメの本です。

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構造的ストレス対策

「力を抜くと」張り紙をする・・・・

人間は物事を習得するまで四つの段階を通る。

1段階目　無意識的無能

２段階目　意識的無能

３段階目　意識的有能

４段階目　無意識的有能

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本文より・・・・・・・・

うつ病、自律神経失調症などの知識を増やすために

読んだ本なのですが、上記の言葉が気になりました。

この四段階は絶対に知っていたほうがいいこと。

これは、仕事で非常に使える（なんでもです。）

ことですね。

ソクラテスは無知の知を知ることが重要だと紀元前に

教えてくれていますから。

そして、それを知ることをしないと次の段階にはいけません。

らくがき