「食べない」健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命 石原 結實

いままで自分がやってきたことに対して確信が取れた本。

朝食はとったほうがいいと世の中では言われているが

大学生になったときから朝食をたべないと昼ごはんを食べた後も

眠くならず一日調子がいいのでその習慣をいまだに続けているが

朝食はとったほうが本当にいい？とひとつの考え方を教えてくれました。

結局は自分にとって

排泄がいい。

体が温まる。

気分がよい。

ということですが

このごろ強く感じるが世の中の常識は一度疑ったほうがいいと思いました。

「食べない」健康法―コストゼロで今日からできる驚異の健康革命!/石原 結實

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