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今日の運動終了！

やっぱり連日通うことに意味がありますね👍

今日もインストラクターからいろんな情報得たけどなにより重要な情報は‥‥‥‥

自分の体重、体脂肪、内臓脂肪、肉体年齢‥‥聞きたくない数字の羅列でしたが、聞いてみんなが、心地よい気分になれる数字まで変えて行きます😎

兎にも角にも体幹を絞ります！！(要するにお腹と背中)