105②

今日は起きて初の昼ジム✨

しかし！その前に腹ごしらえ！



確実にカロリーオーバー！笑
唐揚げ定食を消化するためにも頑張らなくては！！

ナイキのトレーニングウエアほしいな🎽


ウェイトトレーニングではいつもより回数多く、重量も重くして実践💦
結構筋肉に負担がかかってきて、疲れも溜まってきたかなって実感してきました🐷
しっかり休むこともトレーニングの一環😴
これからちゃんと寝て、夜勤がんばります✈️✈️