火曜日、鎌倉市の小学校の学童保育でのヨガに、アシスタントとして参加させていただきました
低学年〜高学年まで、元気いっぱいの子供たち！
遊んでいるようにも見えるヨガの練習
身体も頭も使って、コミュニケーションを取りながらみんなで楽しみました！
yoga の語源は、
yuj ユジュ＝繋ぐ、結びつける、です。
自分の内側（心）と繋がる
自分の外側（友達、社会）と繋がる
“楽しい”の中に、ヨガの効能がたくさん詰まった60分でした
誘ってくれたのは、鎌倉ヨガ教室のえみこ先生。
いつもありがとうございます
午前中は建長寺へ。
境内には色とりどりの紫陽花が咲いていました
可愛い〜
相模湾が見渡せる山にのぼりました〜
汗かいた〜💦 気持ちいい〜！！
キッズヨガ終了後
七里ヶ浜から江ノ島を眺めながらお喋り。
大人の遠足もたっぷり楽しんできました