昨日、今日と、多摩川方面へ朝のお散歩してきました。
自然を感じられて、1時間くらいゆっくり歩けるお散歩コースを探していたのですが、
とても良いコースを見つけてしまいました！！
中原中学校を通って、等々力ポンプ場というところから土手に上がると…
美しい桜並木がありました〜！！
満開は過ぎて、散り始めていますが、それでもまだまだお花見を楽しめそうです♪
散った桜の花びらから甘い香りが漂っていました。
これは、桜餅の香り…
土手から階段を降りて桜並木を見上げてみると、
青い空、緑色の草木、ピンクの桜が見事に映えていました〜！！
まんまる緑が可愛い
ふと足元を見るとたんぽぽが咲いていました。
花は誰に見られなくても、花のダルマを全うしているんだと、ヨガの師から教わったことを思い出しました。
もう一度土手に上がって、対岸を見ると、
広い空の下にお家がたくさん並んでいて、
なんだか外国みたい！
こんなに近い場所に、こんなに気持ちのよい場所があったなんて♩
帰ろうとしたら、ダイチャリを発見！
武蔵小杉の街に結構ダイチャリありますよね！
疲れたらチャリに乗って帰れちゃいますね
こんどやってみよう… 。
映画のワンシーンのような土手は、サイクリングコースとなっているようなので、ダイチャリでサイクリングを楽しむのもいいかもしれません♩
2日連続、自然からパワーをもらった武蔵小杉の朝散歩でした
そして、家に戻って10時からはオンラインレッスンでした♩
北海道在住の生徒さん、ヨガのインストラクターをされているので、フローで全身を動かして身体を温めたあと、ちょっとレベルの高い練習にも踏み込みました！
こちら、ヨガマットにヘッドスライディングしたわけではございません 
カポーターサナ（鳩のポーズ）のバリエーションです♩
武蔵小杉ヨガサークルでは、身体の使い方の基本からStep by stepで練習していきます。
練習を続けることでちょっとずつ変わっていく自分の身体や心の変化を楽しんでいきましょう！
ヨガが初めての方から経験者、インストラクターの方まで、どうぞお気軽にご参加ください♩
武蔵小杉ヨガサークル
◾️場所
中原市民館2階和室
武蔵小杉駅徒歩3分！
◾️参加費
●9:30-10:30 【ハタヨガベーシック】
1,500円（現金またはPayPay）
初心者の方、体を動かす習慣を身につけたい方におすすめです。
呼吸を整え、体を動かして、一日を気持ちよくスタートさせましょう。
ハタフロークラスのウォーミングアップにも最適です◎
●10:45-11:45【ハタフロークラス】
1,500円（現金またはPayPay）
動きたい方、経験者の方におすすめです。
全身を動かして、体も頭も心もスッキリ軽い！を目指しましょう。
★両方のクラスに参加する場合は2,500円です。
※どちらのクラスも、その日参加された皆さんの体の調子やレベルを見ながら内容を決めていきます。
ご心配なことなどありましたら、どうぞお気軽にご相談ください
◾️持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
◾️スケジュール
4月
5日(金)
18日(木)
30日(火)
5月
１日(水)
16日(木)
27日(月)
30日(木)
6月
3日(月)
10日(月)
24日(月)
27日(木)
7月
1日(月)
18日(木)
22日(月)
29日(月)
※上記の予定は変更になる場合がございます。
最新のスケジュールをご確認いただき、必ず事前にご予約の連絡をくださいますようお願いします。
この春スタートしたばかりのヨガ教室です♪
皆さまのご参加お待ちしております！
ご予約・お問い合わせ
武蔵小杉ヨガサークル
Yumiko
beeja.yumi@gmail.com
09080406737
