体質の変化(30代→40代)

朝

時間のない中で

トイレへ行く回数が増えてました

原因は便秘

体質が変化(頭もカラダも)してきて

30代の頃は緩めのお腹だったのに

40代になると頑固🪨というのか

なかなか出てくれなくなりました

ゆるゆるお腹はもちろん辛いけど

ガチガチお腹はもっと辛い

力みすぎて血管切れるんじゃないか

不安になります

水分摂ったり

野菜食べたり

腸に優しいことはしてますけど

いざとなれば

『ごぼう茶』

にお世話になります🙂‍↕️

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飲み過ぎには注意ですがね