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考えは言葉となり
言葉は行動となり
行動は習慣となり
習慣は人格となり
人格は運命となる。
マーガレット サッチャー
8月、ついに念願の300キロ
走行を達成することができました。
応援してくれた皆さんに感謝。
自分はランニングを通して習慣は人格なりという言葉を噛み締めています。
そんな中、先月末でBK2サイトを卒業することができました。
以前の辞めた理由とは全く違う。
とてもいい仲間と過ごせたことで、また自分に自信をつけることができました。
これも人にはなかなか伝わらないかもしれない。それでもいい。
BK2サイトに、そっと感謝の気持ちを書き記し、またランニングの新たな道を歩み始めようとしています。
本当に幸せです。
好きなことが出来て、夢までも叶い、またさらに好奇心が増えてとても心豊かな気持ちです。
次のブログでは、その夢についてまた言葉にしたいと思います。
そして、人格は運命となるところまで。。いけたらいいな。
まず、このブログで月間302.9キロを走行できましたことをご報告するとともに、
これからも走り続けていけることを感謝していきたいと思います。
あとね。これは弱気になっている訳ではないんです。
月に300キロ走るのは、正直色んな条件が重ならないとできません。
だって、二月に296キロ走れた時悔しかったけど、もうできないかなって思っていたから。
今年はもう、月に300キロ走ることはしないでしょう。
いや、そんな簡単にできないでしょう。
走ることが好きでいられますように。
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誰より大きな声で
笑ってるあなたの腕の中で
誰より大きな声で泣き叫ぶ小さな僕
僕が望んでこんな家に
生まれて来た訳じゃないんだと
大きな愛がただ煩わしくて
傷ついたこともあるけど
あなたがいるから
僕は今こうして笑えてるよ
あなたがいるから苦しくても
顔を見上げて歩いてるよ
どんな時も痛みを隠して
笑顔のあなたがいつの日か
僕のことを誇りに思えるように
あなたがいたから僕は
この世界に生まれて来た
あなたがいたから
どんな時も守られてた
http://youtu.be/1Uqm2YEEJmw
母へ8月16日 感謝。
ドリフターズの写真は
ひと夏の思い出として、
ここに載せておきます。
訳のわからない写真ですが
解説はやめておきます。
夏の大三角
街の明かりで星が見えないとき、
10秒 目をつぶって下さい。
満天の星空が見えるかもしれません。
空や星を少しだけみる意識
をするだけで、
心が穏やかに豊かな気持ちになります。
これからも心豊かに過ごせますように。。

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5リットルの汗
機は熟した。昨日午前11時、スタート!
前回の28キロの教訓を行かして
今回は、昼間に28キロ。
夜に14キロで42キロを走ろうと考えた。
4キロごとにコンビニで水分をとる。
500CCのペットボトルを飲む。
昼間の28キロはかなり余力を残し、
ゆっくり走る。
前回の教訓を行かして楽しく走れた。
夕方、家に戻る。ストレッチをして、ヨーグルトを食べる。夜7時、残り14キロを走る。
35キロ過ぎた頃から、やはり足が重くなる。暑さはないが身体は辛くなる。
ただ、ゴールは見えてきた。
41キロ。最後のコンビニで自分の中で完走が見えたので、この夏初めて、アイスクリームを食べた。
完走。。。 感無量です!!
この夏でやりたかったことがお盆休み初日にできた。
6時間20分。
ストレッチやスクワットや休憩を入れたら、全部で13時間ぐらいかかったことになるけど。
フルマラソン完走でわかったこと。
1.携帯の電池がなくなる
↓充電器は必要。
2.こまめに水分をとる500cc×10回
=5リットル
3.ストレッチは10分×4回
4.スクワットも大切。ももの内側の筋肉はランニングで重要
5.お風呂とサウナと冷水に必ず入る。
今日、こうしてブログがかけたことも
しっかりストレッチをしたおかげ。
ちょっと肩がだるいけど
普通に過ごせてます。
フルマラソンの距離を完走した時の達成感は何とも言えないぐらい嬉しい。
また目標ができました。
毎月1回、42キロ走る日を決めたいと思います。この8月にできたんだから。
ランニングを初めて1年半。いつもランニングをすると充実しているけど、
今回のことでさらに自分の自信に。
また目標もできました。
ブログで応援してくれた方も感謝しています。
これからもランニング報告をすることで、皆さんにも何か伝えていけたらいいかなと思います(^ω^)
流石に今日は走らないけど、
明日は15キロは走ろうかな?(笑)
そう。継続しないと42キロなんて走れないから。
すでにランナーのブログみたいだね。
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