人工股関節系ブログの中でも有名なjoy-1943先生。
先月「ミセスユニバース」コンテストで最年長で見事日本代表として入賞されました。
とても79歳には見えないプロポーション。そして人工股関節で14ｃｍのヒールウォーキングをこなす姿は本当に輝いて見えました。
それもコンテストに応募された目的は、「同じ病に苦しむ方々や、もう歳だから
と諦めている同年代の方が、いくつになっても遅すぎることはない」ということを
伝えたい熱い思いがあったそうです。
(joy先生、リブログさせていただきました🙇♂️)
私自身も大腿骨頸部骨折をして、大腿骨頭壊死となり、あー自分の身体は
もうダメだ...と思ったりしたこともありましたが、joy先生によって希望をいただいた一人です。
人工股関節でもこのようなチャレンジができるのですね
私はギリギリの”アラフォー”世代ですが、これまでは自分の身体のことは後回し。
仕事・子育に追われ、しかも物事を器用こなせるタイプでもないので、必死な毎日でした。
ちょっとでも楽をするために、なるべく体力温存と思い、身体を動かすことから遠のいていました。
そして、もともと文科系の人間で運動の習慣もない、そんな生活を送っていたので体力もがた落ちになっていたと思います。
そんな中で股関節を痛めてしまい、ますます動けなくなった中、これではダメだ、
人工股関節を入れて動けるようになったらちゃんと自分の身体をメンテナンスしようと心に決めました。
術足は筋力を落としてしまったので、まずは筋力回復ということもありますが、
年齢もあって、ジワジワ押し寄せ始めた身体の衰えや体形のことが気になる今日この頃で、姿勢改善やボディメイクに関心が生まれてきました。
しかも股関節の動きは姿勢や体形を整える上でも骨盤と同様に重要なので、少なからず術後のメンテナンスにも良さそうな気がしています。
もともと、ピラティスには興味があって術後はピラティス始めたいなぁと思っていました。
それで、漠然とマシーンピラティスかなぁと。
しかし、私の住むエリアにはマシーンピラティスの教室はないので、今は諦めています。
パーソナルトレーニングもいいな、と思っていましたが、今のところ自分に合いそうな
ジムは見つけられていません。
今の自分にできそうなこととしてオンラインピラティスの体験を受けてみる予定。
あとボディメイクなんですが、yumicorebodyにちょっと興味あったのですが、
動画レッスンは自分の性に合うか分からず、とりあえず本でも買って見ようかなぁと
思っているところです。
それで、yumicoreの情報を見ていたら、関連情報としてでてきた「骨格ベクトルトレーニング」という新たなジャンルを見つけました。
これは、骨・関節・筋肉の位置を本来あるべき場所に戻して骨格の方向（ベクトル）
を地球の重力に合わせていく、重力を利用して無駄な力を使わず身体を動かすメソッド、
のようです。
しかも、筋トレ・ストレッチNGとは驚き
それでいて効果としては、お尻が上がったり、小顔効果、立体的なプロポーションなど
ネットにたくさんのBefore&After画像があがっています。
ただただ、ネックは教室や講師が少ないこと、あとお値段が本家のパーソナルだと
1セッション3万円、オンラインパーソナルでも2万円ぐらいが相場。
グループレッスンだともう少しお安くはなるようですが💦
継続して通うとン十万単位になりそう。身体への投資だとしても、今の私にはとても無理だなと思いました。
しかし、今後もっと世に浸透して効果が認められてくるのであれば、
トライしてみたいな、とちょっと気になっているジャンルではあります。
体験したことがある方がいらっしゃいましたら教えていただきたいです～。
とりとめない投稿になってしまいました。
とりあえず整形外科のリハビリは一区切りをつけて、自主練に励んでいくことにしたので、
まずは出来ることからボチボチ始めていければと思っています。今週はウォーキングを頑張ります💪
6月に入って子供達の通院仕事の合間をぬって2度目でした。
」
仰向けに寝て股を抱えてお腹に向かって引き寄せるポーズ
