昨日は松葉杖を取り上げられてしまったから、今日からはロフストランドクラッチとサポーター、痛み止めでなんとかしよう！
でも腫れと熱感を、なんとかしたい。
うちにはカッチコチになるアイスノンはあるけど、固まらないアイスノンが欲しいなぁ、と100均へ行ってみたら、あるじゃーん
けっこう使い古してから撮ったから年期入っちゃったけど、これはとても重宝してます🎵
タオルで足首に巻くと気持ちいいのよ！
3月でまだまだ寒いけど、熱を持ってるからアイシングしてても全然冷たく感じない。
2個買って、交互に冷凍庫で凍らせて使用。
