こんにちは！
↑これ、今日 渾身の力こぶ！
つまらない記事に付き合って頂きありがとうございます。(ネガティブ💧)
握力用語でも、片手では閉じきれない硬いグリッパーを両手で閉じきった後に片手を離し、そのまま片手で保持し続ける方法もまた、
ネガティブ(トレーニング)
と言います！
私はまだ握力トレーニング歴が浅い方ですが、経験の長い方のブログやサイトを見る限り、最も効果的な方法です！
気持ち的には、とても充実感があり、効果も出やすい事から、非常にポジティブになれるトレーニング方法です！
さて、右手はまだ記録が出ませんが、左手はプラス2kgで72kgになりました✌️
↑これ、今日 渾身の力こぶ！
面白い写真が無いので(笑)
では❗️