今日は、友達に連れられて、本当に久しぶりにヨガレッスンに・・・。
YOGA Lesson Padmini 藤沢教室。
http://www.yogapadmini.com/
暖かい日差しの差し込むスタジオに、穏やかな先生の呼吸と声・・・・。
実は、今朝の私の身体はぼろぼろで、補正体操しなきゃ起き上がれないほどだった。
散々使い、いじめ、ごまかしてきた肉体を、今年はしっかりメンテナンスしよう、
もう一度整えようと決めたら、今まで引っ込んでいてくれたボロが扉を押し開け、
出てくるは出てくるは、ここもあそこもと・・・。だから、今年はしっかり向き合う
そんな、身体をひきずって、ン十年ぶりに教えて頂いたヨガ
少しは身体が覚えてたかな
でも、凄く新鮮に素直にはいってきて、
自分の、自分の身体のためのヨガは、暖かく身体にしみてくれて、ほどいてくれた・・・。
久々に，身体と向かい合えた。明日は、きっと細胞が、筋肉痛だな。
ダンサーは、ほぐす間もなく肉体を酷使してしまう。心もね
昔５年位、ダンスと平行してやってたヨガは、稽古の延長みたいなものだったのかな～
今日は、本当に自分のためのヨガ本当に気持よかった～
連れ出してくれた、友達にもサンキュ～
ふわ～っと、優しい井上先生に、感謝です。