今日は、『ジェロムーヴ』２０１１年の初レッスンです。
『ジェロムーヴ』とは、最初は、モダンダンスとジャズダンスから始まりましたが、
ヨガや気功
インド舞踊にマイケルジャクソンと、
時代のテイストを取り入れた、
私なりの、オリジナルダンスレッスンなのです。が、
大切なのは、ストレッチ
自分の身体を知ること
なのです。
『ジェロメイク』でお話したことも、自分の顔を知ること。
『ジェロムーヴ』も同じ、自分の肉体を知ることなんです。
そして、『ジェロ』の『ジェロントロジー』
どう、時をすごすのか、年を重ねるのか、人生を創って行くのか
つまり、素材としての、自分の身体と心のバランスを見つめるためのレッスンなのです。
だから、内容は参加者の顔ぶれや、その日の状態によって少し変わる。
基本は、楽しくないとね
さて、今年はどう進化していくのだろう
ただ、静かな呼吸の筋肉強化の動きがプラスされることは、確かですよ頑張りましょう～