気づいたら１０月も終わり。
今年もあと２ヶ月か…
ﾊﾔｲ
ﾊﾔｲさて、
お年頃のせいなのか
体調がすこぶる悪くて仕事も早退。
週末ゆっくり休んでようやく復活しました。
熱もないし喉も痛くないけど
五十肩をはじめ節々が痛い…
検査の結果リウマチとかではなく
やっぱり更年期によるこわばりだそうで。。
薬もないし漢方も効かなかったので
後は無理のない範囲で運動するしかない。
ということで、
勢いで「大人のバレエ教室」に入会
以前体験レッスンも受けたのですが
ホントに初心者クラスなので私でも大丈夫。
同世代の方々と和気あいあい
楽しくレッスンしています。
ただ、
体力の衰えが想像以上でして…
毎回レッスン後はヨロヨロしながら帰宅。
そして筋肉痛は二日後にやってきます
週に一回のゆるゆるペースですが
体力維持のために細く長く続けていきたいな。