いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
久しぶりに、ソフトボールの試合をしてきました
ピッチャーで登板
いい緊張感の中、まずまずのピッチング
チームのみんなが大量得点を取ってくれたこともあり
集中してピッチングが出来ました
ところが、1時間が経過してこれで最終回
この回を抑えれば勝ち
でも何か、集中力が途切れてしまった感じ
けっして気を抜いてはいないのですが、今までのような投球ができない
ど真ん中に集まり、ヒットを打たれる
打たれたくない気持ちが出すぎると、今度はストライクが入らない
まだまだ点差はあるのに、なぜか焦りだす自分が・・・
ここは気持ちの切替が大切
こんな時、私の切替方法は、「一点を見つめてまずは集中すること」
そして、同時に「絶対にできる
」とつぶやくこと
すると、ライトに抜けそうな打球を、セカンドが飛び込んでファインプレー
（ありがとうーーーー）
ひとつアウトにしてくれた
こうなると、気分も変わり、今までのピッチングが戻ってくる
なんとか3アウトを取り、ゲームセット
気持ちの切替
大事なことは 「自分を信じること」 それと「プラスの言葉を口にすること」
脳のしくみを理解して、上手に使うことで
気持ちを切り替えることができるようになりました
皆さんは、上手くいかない時どのようにして気持ちを切り替えますか？
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～可能性を引き出し一緒に夢を叶えましょう～
「夢実現」サポートコーチ
GCS（銀座コーチングスクール）認定コーチ
JADA協会認定：SBT（スーパーブレイントレーニング）2級コーチ
村井 大輔
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興味のある方は