二人目産後鬱（中度以上）のこと
娘が4歳のときに、息子を生みました。
娘のときと一変、産後半年くらいから、今思えば一気に症状が出てました。
でも、なかなかメンタルクリニックの受診には至らず、
おかしいと思い予約はしても、
大丈夫かとか、
周りで産後鬱のママから聞いた話ほど酷くないから大丈夫じゃないかと思い2、３年やりすごしました。
酷い時は、文書理解や書類記入がボロボロだったり、
イライラして寝ても起きてもイライラしたり、
子どもを愛でる心がない・・・・
何よりもイライラ、頭が忙しい感じがきつくてきつくて、
でも、まだ料理やお金の計算はできるしと、
大丈夫な理由探しをしていました。
娘が発達障害のために通いはじめた小児精神科の先生に後から言われて、
鬱だったと分かりました。
あぁ、おかしいと気づき、すぐにメンタルクリニックに行ける自分だったらよかった、
頑張りすぎで鬱になっても耐えて頑張って、
一人で抱えて、よく頑張ってきたねと、今となっては思います。
（夫には、精神病患者、病院に行け、などと言われており、行きにくくなる要因でした）
息子が可愛い時期には、抱っこもきつく、
4歳と大きくなった今、抱っこと言われれば喜んでしています。
できれば、時間を元に戻して、
人や薬の助けを借りて、
少しでも子供を撫でくり回したり、可愛いなと思って愛でたりしたいなと今でも思っています。
人に頼ることのできなかった幼少期がありますので、その影響で人に頼れない、
助けを求められないという強い行動パターンがありますが、
最近になってやっとメンタルクリニックやカウンセラー、
自治体の相談窓口、ママ友を頼ることができはじめました。
40年よく頑張ったなと思います。
何でも一人で抱えて、偉かったなぁと思います。
でも、やっぱり頑張らなくていいとは思いません。
子育てをしている以上、大変だということはベースにあり、
頑張ることは大事だと思っています。
自分の限界を知って、どれくらい頑張れるかよく自分とコミュニケーションを取って、
意思疎通しながら頑張ればいいのだと思っています。
どう改善しはじめたか、薬、通院なしで
下の子が2歳くらいから上の子と遊ぶようになり、
ぐずる時間が減ったり、睡眠がとれるようになって
徐々に良くなってきました。
3歳になり、派遣の仕事をはじめると、
あ、結構大丈夫かもと思えたので、
暫く続けたのちに、正社員就職をし、気づけばフルタイム正社員が可能となっていました。
何が良かったのかこれと言ったことは、ないかも。
なかったから2年ほどつらかったのだと思います。
産後鬱のつらさ
産後鬱の何がつらいかというと。
絶対に寝れないシチュエーションで起こるので、つらいのにまとまった時間寝れないこと、
可愛いはずの子どもに対して心がなくなること
子どもが一番大切な時期に、受けるべき愛情や適切な世話を受けれずに成長過程をたどることです。
要取返しがつかないんです。
今からどう頑張っても、子どもは 乳児には戻らないんです。
自分だけではなく、子供にも影響が大きく、どうにもならないのでつらいのです。
産後鬱かもしれないママには、躊躇せずメンタルクリニックを受診したり、
周りに助けを求めて欲しいと思います。