みんなで学び聴くチカラを育てる！オンラインコミュニティかたつむりCafe
参加してくださっている岡本佑佳さまが
ブログに活動について書いてくださいました
昨日はオンラインコミュニティかたつむりCafeの「聴くと話すを体験する会」でした。
カウンセリング講座やコミュニティの読書会で学んだことを体験してみる場。
今回で2回目？3回目？かな。
(中略）
昨日は話し手2回、聴き手1回でした。
(だいたいどちらも1回ずつのことが多いです)
聴くからスタート。
回数を重ねているおかげで落ち着いて話を聴けたかなと思います。
途中の質問から、思っていなかった話も出てきて
あ、そういうこともあったんだ
だから、こんな感じだったのね
と相手の方の状況の理解を深めることができました。
フィードバックで話の方向性に迷ってしまったと伝えたら
話し手の方に選んでもらうといいですよと言われて納得。
変な汗もかきつつ、話を聴く番は終わりました。
次は話す。
私は昨日の出来事について話しました。
昨日はイレギュラーの多い１日で
天気の悪かったせいなのか(天気のせいにしたら失礼ね)
イライラの多い日でした。
振り返って話していると
ずっとイライラしてる1日だったな…って
客観的に自分をみてちょっと落ち込みそうになりました。
でも、途中の質問で
ホッとできる瞬間はありましたか？
って聴かれて
うーんって思い出してみるとあった！！
そういえば、カウンセリング講座でも
絶対キラリと輝くものがあると信じて
カウンセリングをするんだ
という話もあったなと思い出しました。
ネガティブな感情って力が強いので飲み込まれがちですが
その中でも楽しい時間、落ち着ける時間、幸せな時間って
必ずあるんですよね。
そこにスポットを当てると
そんなに悪い1日じゃなかったなと思えるようになっていきました。
イライラしたことを深堀りするか
ホッと一息付けた瞬間のことについて話すか
どちらを話したいかと質問されて
前向きな気持ちで終わりたいから
ホッと一息付けた瞬間に関連する内容について
もう少しお話させてもらって
話す番は終了。
昨日はさらにもう1回話を聴いてもらえる番があり
普段ちょっと思っていたことを聴いてもらいました。
そんなに深刻に悩んではいないけど
ちょっと心配に思っていたことを聴いてもらえてスッキリ！
今回も学びや気づきが多かったです。
主宰の野村涼子さんも参加されている皆様も
温かい雰囲気の方なので、堅苦しくなく参加できています。
ほんとにありがたい場所だなと思っていつも参加させてもらっています。
ありがとうございました！
「聴くと話すを体験する会」
やってみる前は緊張するし、
ちょっとこわいな～って方が多いのですが
やってみると「ここはできた」「もうちょっとここはがんばりたい」など
目標もできるし、とってもいいんですよね
「話す」も体験してみると
「聴いてもらうってこんなに心地いいんだ！」って
知ることができます。
これってとても大切な気づきだと思うんです
自分がまずは体験してみて、その良さを知っていないと
人に提供するのって難しくなりますよね。どうしても。
だから、この会には価値があるのです
一緒に「聴く」「話す」を体験しながら
聴き上手を目指しませんか？
みんなで学び聴くチカラを育てる！オンラインコミュニティかたつむりCafe
元精神科看護師で、現在は大阪の公立小中学校でスクールカウンセラーをしています！男の子３人（高2・中3・小5）の母です。３人とも不登校経験あり、通信制高校やフリースクール、在籍校への復学とそれぞれの道へ進んでいます
