やっぱり身体は正直だった
〜夜勤から昼間勤務に変えて気づいたこと〜
■ 無理は、いつか“身体”が教えてくれる
私は3人の子育てをしながら、夜勤の仕事をしていました。
正直、毎日バタバタで「疲れたな」と思いながらも、「でも頑張らないと」と自分に言い聞かせていた日々。
そんなある日、血圧が過去最高に上がってしまいました。
「これはさすがにマズい…」
身体が出したサインに、やっと気づいたんです。
■ 5ヶ月間のリセット。決めたのは“自分を守る”働き方
夜勤を辞めてから5ヶ月、しっかり休んで、血圧も安定。
そして、ようやく仕事を再開することに。
今回は初めての職場で、
昼間勤務、短時間・少ない日数からスタートしました。
復帰1日目。
無事に終わったけど、正直…めちゃくちゃ疲れた。
「身体ってやっぱり正直だなぁ」と、改めて思いました。
■ ママが元気でいることが、家族にとって一番大事
仕事も大事、家族も大事、でも一番大事なのは「自分の健康」。
私が倒れたら、家族も困るし、自分もつらい。
無理をしない働き方は、決して「甘え」じゃない。
それは、“家族を大切にするための選択”なんだと今は思えます。
■ 最後に
もし今、頑張りすぎているママがいたら、
「ちょっと立ち止まること」も選択肢に入れてほしい。
元気なママでいることが、子育てにも仕事にも、一番の力になります🩷