主張頑張ることも大事。でも、自分の身体を大事にすることはもっと大事です。
仕事復帰、不安、3人の子育て…。心も身体も知らず知らずのうちに負担がかかっていました。
新しい職場での勤務が始まり、緊張や責任感で毎日が精一杯。「大丈夫、私はできる」と自分に言い聞かせていたけれど、ある日、突然の頭痛。念のため血圧を測ると…まさかの高血圧！以前とまったはずの血圧の薬が再開となり、「あぁ、無理してたんだ」とようやく気づきました。
誰かのために頑張るのも素敵だけど、まずは自分を大切にすることから。
「無理してるかも？」と感じたら、少し立ち止まって深呼吸してみてくださいね。
🩷 仕事・育児・自分、全部大事。でも順番、間違えてませんか？
🩷 健康を後回しにしていませんか？あなたが笑顔でいることが、家族の幸せ。
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