保育士&カウンセラー
彩輝育代（あやきいくよ）です
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下の子どもか言うことをきかないとき
いうことば
「お姉ちゃんはそんなことしないのになんであなたはそーなの？なんでそんなことやっちゃうの」
って言ってしまいがちですよね
わかるわかる
なんで、そーなのか？
なんで？なんで？
って思考が回り始めます
その時簡単にストップできる方法
それは…
「で、なに？」
と並び順番を変えるとね
呼吸がかわるよ
そーすると
息を吸うのか、吐くのかで
感情を、だすかださないか
イライラするか
まぁいいやとおもうのか
変わるってこと
でね、人との比較は本当に
辛いことです
これだけはやってはいけないこと
パート2
比較をしない
インスタ
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