私が２年間の育休中に経験したことについて、私自身も忘れてしまう前に記録として残したいと思い書き出してみます。
以前にも書きましたが、私が育休中やったことは
◆娘と一緒に取り組んだこと
◆自分自身の学びや成長のために取り組んだこと
があり、今回は娘と一緒に取り組んだことの7つ目について。
ベビーヨガ
ヨガは社会人になってから始め、場所を変えながらもなんだかんだで10年近く続いてきました。今も早朝にオンラインでヨガをやっています。
私は運動があまり得意ではないですが、身体を動かすことが好きなのでヨガが合っているのかな？と思います。
産後にヨガをやりたいなと思い、近所で個人のヨガ教室をやっている先生を見つけ、不定期で通っていました。たまたまネットで検索をして見つけた先生だったのですが、通ってみたところこれまで出会ったヨガ講師の方の中で、一番教え方が上手！私にすごく合っているなと感じました。
その先生がベビーヨガのレッスンを新たにはじめるにあたりモニターを募集されていると聞き、参加することにしました。
参加した当時、娘は生後11ヵ月。既につかまり立ちをして歩き始める少し前の頃でした。そのためレッスン中も元気に動き回り、私はヨガに集中できず…娘とのヨガのポーズもなかなかうまく取ることができませんでした。
結局このモニターレッスンのみの参加で、本レッスンを受講することはなかったのですが、もっと早いねんね期くらいの時に出会えていたらよかったなぁ！と。
ヨガは身体を動かすと共に心と向き合う時間だと思っています。
自分の時間がない子育て中の方が、
ヨガでも他のことでもいいので、ほんの少しの間だけでも自分の心の声に耳を傾ける時間を持つことができたらいいですね。
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～レッスンのご案内～
現在、Mother Nature's Sonでのワークショップはお休みしております。
プライベートレッスンにつきましては別途ご調整とさせていただいていますので、
ご興味がある方はメッセージをお待ちしております😊
◆場所 ： すずらんの音色おうち教室(東京都品川区)、又はご自宅への出張訪問
◆日時 ： 平日・休日共に対応可 ※日時要調整