私が２年間の育休中に経験したことについて、私自身も忘れてしまう前に記録として残したいと思い書き出してみます。
以前にも書きましたが、私が育休中やったことは
◆娘と一緒に取り組んだこと
◆自分自身の学びや成長のために取り組んだこと
育休中に私が自分のためにやっていたことについて
⑤コーチング
なんとなく聞いたことがあったコーチングという言葉。
以前に書いた、非認知能力を育むオンラインサロンを主催しているボーク重子さんがライフコーチとしてご活躍されており、コーチングがどういうものを知りました。
私は育休に入った頃から今後のキャリアに悩んでおり、自分自身のことをもっと知ることが大切だと感じていました。
ですが、自分で自身のことを見つめ直すってなかなか難しい…。
そんな中で出会ったのがコーチング。
コーチングは何か答えを出してくれたりするものではありません。自分が目指すものに辿り着けるよう、一緒に伴走してくれる、そんな存在です。
私が所属している素敵ママコミュニティのメンバーの1人がコーチングをされており、体験を受ける機会をいただきました。
自分で自身を見つめ直す時は偏った視点でものを見てしまいがちです。
コーチに客観的な目線で質問を投げかけてもらうことによって、改めて
「あ、私ってこういうこと考えてたんだ、こういう気持ちなんだ」
と認識することができました。
体験レッスン後は、定期的なコーチングを申し込み、現在も数ヶ月に一度お願いしています。
復職して生活がバタバタしてくると、目の前のタスクに追われてしまい、それをこなすことで満足してしまいがちです。
将来なりたい姿に向かって、今の自分が行動できているか
を確認するための時間にしています。
行動に対する目的の確認をする、とても良い時間になっていると実感しています。
「コーチングを受ける＝意識高い系」
とイメージされる人もいるかもしれませんが、
私はもっとたくさんの人にコーチングというものを身近に感じてともらえたらなと思います。
実際に体験することで、きっと新たな発見があるはずです！
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～レッスンのご案内～
現在、Mother Nature's Sonでのワークショップはお休みしております。
プライベートレッスンにつきましては別途ご調整とさせていただいていますので、
ご興味がある方はメッセージをお待ちしております😊
◆場所 ： すずらんの音色おうち教室(東京都品川区)、又はご自宅への出張訪問
◆日時 ： 平日・休日共に対応可 ※日時要調整