フィットネスコーチとコラボイベント
いつもとは違う練習
皆さんこんにちは
子育てコーチ辻井靖人です。
暑い日が続いたと思うと、急に寒くなったりしてますが
お身体には十分、ご注意ください。
さて、4月16日（土）のタグラグビークラブの練習は、
フィットネスインストラクターの田口菜々実さんをお招きして、
コラボイベントとして子供たちに指導していただきました～
先ずは自己紹介をしていただきましたが、
『失敗しても怒りません。けど真剣に練習してなかったら、外に放り出します
』
この一言で子供たちの顔は『マジで
ヤバイ･･･
』
開始前に一発かました菜々実先生
トレーナーでもあり空手家でもあるので迫力ありました
けど、とっても優しく指導してくれたので、子供たちもすぐに馴染んでました。
最初はストレッチから
下半身は股関節・上半身は肩関節が一番大きく動くそうで、
ストレッチの方法を教えていただきました。
今後は教えていただいたストレッチ法を、タグラグビークラブの準備運動にしていきます。
次は走る時の正しい姿勢
実際に子供たちに全力ダッシュさせながら、
一人すつ丁寧に指導していただきました。
続いては身体の廻旋運動
これは腕や肩だけでなく、しっかりと腰をひねる動作を指導していただきました。
最後にステップを切る際の体重移動の仕方
軸足にしっかりと体重を乗せながら、反対の足の場所などを細かく指導してくれました。
これだけのメニューを教えていただくと、
2時間の練習時間は、あっという間に過ぎて今しました。
練習を終え、子供たちから菜々実先生にお礼のご挨拶をし、
みんなで記念撮影
練習を終えた子供たちに感想を聞くと、
みんな楽しかったと言ってくれました。
この日は私が長年お世話になってる奈良市のラグビースクール
『キッズラグビーとりみ』の泉会長も見学に来られてました。
『辻井ちゃん、勉強になったわ。ありがとう。』と言って下さいました。
機会があれば、このような企画を今後も行っていこうと思います。
菜々実先生、お忙しい中、本当にありがとうございました。
lin.ee
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