「学校行きたくない」って言いだすのでは？…とGW明けが不安なお母さんへ

～不登校・ひきこもりのお子さんが最高の笑顔を取り戻す！～
親子の未来応援ひろば「カナエール」　代表

青島明日香です。

GWが近づいてきましたね。

今年はカレンダー的に
今週1週間は
祝日が少ないですが、

来週は連休も。

新年度から気を張っていた
お子さんもお母さんも、
少し一息つけるかもしれませんね。


その一方で、

・GW明けどうなるかな…  
・また行きたくないって言うかな…  
・このままでいいのかな…  

そんなふうに、
少しずつ不安が大きくなってくる方も
案外いらっしゃるのでは、と思います。


こういう時期だからこそ、
 

ただただ不安な気持ちを吐き出す
「少し安心できる場」

があってもいいのかな、と思っています。


そこで！

GW明け前に

オンラインで【ゆるっとお話しできる時間】

を作ろうかなと考えています。

・話さなくてもOK  
・聞いているだけでもOK  
・顔出しもしなくて大丈夫  

そんなゆるい場です。

オンライン開催・無料です。

日頃の悩みや
「みんなどうしてるの？」
「青島はどうだったの？」など

オンラインではありますが
お茶でも飲みながら
少人数でお話しする機会を
作ろうと思います。


もし

「ちょっと気になる」  
「そういう場あったらいいかも」

と思われた方は、

👉「お話し会」

とコメント欄に
一言いただけたら嬉しいです。


ご希望があれば、
詳細ご案内させていただきますね。

日程は
5/6(水・祝）10〜11時
5/6(水・祝）21〜22時
あたりで考えています。


少しでも気持ちが軽くなる
きっかけになれば嬉しいです。

上記日程が合わない方も

「別日希望」と送ってくださいね。

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【個別オンラインカウンセリング】
個別のお悩みをしっかり聞いてほしい方は

このカウンセリングも活用くださいね。

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「日曜日の疲れ」を軽くする、たった一つの考え方 ～不登校・ひきこもりの子育て～

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親子の未来応援ひろば「カナエール」　代表

青島明日香です。

先日、カウンセリングやメルマガ読者さんで

関わらせていただいているお母さんたちから
「日曜日は疲れる」という声を

数人からいただきました。

「えっ？仕事も休みなのに。

休日になんで疲れるの？」

と思った方もおられるかもしれません。

家族がにぎやかに過ごしている中で、
不登校の子どもが過敏に反応しないか、

ずっと気にしている。

だから、
家族に気を遣わせないようにしながら、
子どもも守ろうとして、
お母さんが真ん中でバランスを取ろうとしている。
 

そんなふうに

立ち回っていませんか？

実はこれ、お母さんが
全部を背負おうとしている状態なんです。

家族のことも、子どものことも、
どちらも大切だからこそ、そうなってしまう。


だけど、本来それは、
お母さん一人が背負うものではありません。


家族には家族のペースがあり、
子どもにも子どもの感じ方があります。

その間を、
「なんとかしなきゃ」と無理に調整しようとすると、
一番しんどくなるのが、お母さんです。


だからまずは、
全部をうまくやろうとしなくて大丈夫。


「間に立たなきゃ」を手放していい、
ということです。


完璧に整えようとしなくても、
少しずつ、それぞれが自分のペースを見つけていきます。

「私がなんとかしなきゃ」
そうお母さんが思うほど、
家族がお母さんに依存しちゃうんですよね…


もし、
「頭ではわかるけど難しい」と感じる場合は、
それだけ頑張ってきた証拠です。

そんな時は、ひとりで抱えないでいいですよ。

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「タツキ先生は甘すぎる！」を観て気づいた 不登校を苦しくする"思い込み"

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青島明日香です。

４月から始まった
ドラマ「タツキ先生は甘すぎる！」

観ている方、いらっしゃいますか？

私は１話から観ていますが、

やはりドラマだと少し冷静に
いろんな立場で観ることができるな、
と思いながら観ています。


ドラマを観ていての気づきについて
今日は、お話しようと思います。


「不登校には理由があるはず」
「早く原因を見つけなきゃ」

そう思っていないかな？
ということ。


原因がわかれば
対応方法がわかるはず。

対応方法が適切なら
学校に戻れるはず…

実はこの“思い込み”が、
お母さん自身を苦しめてしまうことがあります。

理由が分からないと不安になるし、
分かれば解決できる気がする。

だから、必死に探す。

でも——

見つからないと、
「まだ何かあるはず」
と終わりのないループに入ってしまうんです。

そしてもう一つ。

「ちゃんとできているはず」
「私は間違っていないはず」

そんな気持ちも、
気づかないうちに自分を縛ってしまうことがあります。

本当は、
理由が“はっきりしない不登校”もたくさんあります。

理由が複合的だったり
本人もよくわからなかったり…


大切なのは
「理由を突き止めること」ではなくて

今、目の前のわが子が
心身共に元気になること。


そして、お母さんも
心身共に元気であること。


ここが整ってくると、
理由なんて関係なく、
不思議と親子の空気も変わっていきます。

もし今、
答え探しで苦しくなっているなら

一度、その手をゆるめてみてもいいかもしれません。
 

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【不登校・登校しぶり】お母さんのその「不安」、正体わかっていますか？

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親子の未来応援ひろば「カナエール」　代表

青島明日香です。

新年度が始まって2週間。
この2週間、どうでしたか？

朝になるたびに
「今日は行けるかな」って思ったり

ちょっとした表情や一言に
一喜一憂したり。


がんばってるつもりなのに
どこかずっと落ち着かないまま
過ごしてきたかもしれませんね。


週末の今日。
少しホッとしている反面、

「来週はどうなるんだろう…」
そんな不安も、
ふっと出てきやすいタイミングです。


ここで、ひとつだけ。

もしかしてその不安、
「子どものこと」だと思っていませんか？

子どもの状態次第で
不安はなくなるのに、って…


でもね、
私も経験がありますし、

これまで関わってきた
多くのお母さんもそうなんですが、

子どもが良くなっても
不安がなくならない、ということ、
案外あるんです。


じゃあその「不安」って何なのよーーー！
って思いますよね(^^;)


お母さんが感じている不安って
“子どもそのもの”ではなくて

✔ このままずっとこうだったらどうしよう
✔ 将来、大丈夫なのかな
✔ 私の関わり方、間違ってる？

こんなふうに

「まだ起きていない未来」や
「見えない正解」に対しての漠然としたもの

だったりするんです。


だからこそ

いくら子どもの様子を見ても
安心できないし

情報を探しても探しても
しっくりこない。

あー、モヤモヤ…
じゃあ、どうしたらいいの？

そんなお母さんたちに向けて、ヒントを
今朝
Instagramライブでお話ししました。



テーマは

「〜登校しぶり・不登校の新年度〜
ママのその“不安”、正体わかっていますか？」



 

✔ 不安が強くなる本当の理由
✔ 不安に振り回されないための視点
✔ 新年度、この時期に大切にしたいこと

を話しています。



もし今、少しでも
「このままでいいのかな…」

そんな気持ちがあるなら
きっとヒントになると思います。

アーカイブ、残しているので
私のInstagramから観てくださいね▼

https://www.instagram.com/asuka_blueisland 

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うちの子、このままじゃ不安。
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新年度、学校に行けても行けなくても…

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青島明日香です。

先週は入学式や始業式、 という学校も多かったですよね。 今まで 「学校行きたくない」 と言ったことがある子や 不登校の子のお母さんにとっては、 ・なんとか行けて、ホッとした ・やっぱり行けなくて、落ち込んだ ・朝からバタバタで、心がついていかなかった きっと、それぞれの一週間だったと思います。 なんとか乗り切った一週間。 とはいえ、 「今後どうなるのか…」 と落ち着かない方も みえるかもしれませんね。 でも実は、 今まで登校しぶりや不登校だった子の お母さんにとっては、 行けても不安になるし 行けなくても不安になる どっちにしても、 お母さんの気持ちが揺れやすい時季なんです… 行けたら 「よかった…」と思う反面、 「明日は大丈夫かな」って不安になる。 行けなかったら 「やっぱりダメだった…」 「このままどうなるんだろう」って落ち込む。 でもここで一つ、 お伝えしたいことがあります。 「今の結果に、意味を持たせすぎなくて大丈夫」 新年度って、 すごく「大事」に感じてしまうけど もちろんその1日で、 これからが決まるわけではありません。 そんな時 心を落ち着けるために… 「いつも通り」 「力を入れてから抜く」 こういったことを 意識してみると 「案外頑張りすぎてたな」 「疲れてるかも」 って気づけますよ。 心も体も 疲れている時って 「なんであんなことしたんだろう」 と後から後悔するような言動をしてしまうことも。 落ち着いて子どもに対応するためにも お母さんがホッとできる瞬間を 少し意識してみてくださいね。

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Instagramライブ、始めました。

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