～不登校・ひきこもりのお子さんが最高の笑顔を取り戻す！～
『ママと子どもが最高に幸せになる子育てレッスン』主宰
ママの幸せ創造マスター
青島明日香です。
先日、精神科医の
和田秀樹先生の
お話を聞く機会がありました。
その中で印象に残った言葉があります。
「意欲」が一番最初に衰える（老化しやすい）。
40代頃から。
…アラフィフの私は、耳ダンボで聴きましたよ！
でも大丈夫！
ちゃんと対策はあるそうなんです。
それは
感情を老化させないこと。
感情が動き続ければ、意欲の衰えも防げる。
じゃあ、感情を動かすには？
みなさんだったら何をしますか？
いろいろな答えが
あると思います。
どれもきっと
間違いではありません。
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ちなみに私は、
「非日常」を味わうことを
意識しています。
例えば、
いつもは選ばない料理を頼んでみる
違う道を通ってみる
一人で出かけてみる
憧れの人の話を聞きに行く
そんな小さなことでも、
「自分って、こう感じるんだ」
という発見があったりします。
⸻
その積み重ねが、
考え方を広げたり
自分や他の人の価値観に気づいたりして
自分の幅を広げてくれる。
そして気づくと、
「ちょっとやってみようかな」
そんな気持ちが生まれてくる。
これが
「意欲」につながるのだと思います。
⸻
みなさんは最近、
何か「やってみたこと」はありますか？
どんなに小さなことでも大丈夫です。
何かに挑戦しているお母さんの姿を
子どもはきっと
しっかり見ていると思います。
子どもがなかなか動かない、
そんな悩みを持っているときは、
お母さんが動くのも
子どもに気づきが生まれるかもしれませんね。
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『ママと子どもが最高に幸せになる子育てレッスン』主宰
青島 明日香
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