こんばんわ、律子です。
コナミから帰ってきました－。
さて。更新は今日中に間に合うか！
現在23:33です！！
今日のコナミは、
夜勤明けで報告が一つ入ってしまったので
朝イチのシンプリーエアロに間に合わず、
ウェストシェイプからでした。
腹筋を15回×2セットやるようになって、
他のセットの時もお腹に力入れるようにしてるから、
だいぶ腹筋が前よりは楽に出来るようになったから、
ウェストシェイプのプログラムも楽に出来るんじゃないかと思ってたら
飛んだ勘違いでしたｗｗｗｗ
まだまだ私の腹筋はだめっぽいです。
腹直筋と、腹斜筋と、下腹部筋をプログラムでは動かすのだけど、
圧倒的に腹直筋がだめなのですよ。
(´ヘ｀;) う～ん・・・
頑張ります！
昔は毎日30回やってたのになぁ～
老化って怖い・・・
それから、バイクを漕いでいたらセットを組んでくれたプランナーの人が
話しかけてきてくれました♪
おもいっきし、夢追人へのSymphonyをエンリピし、
たまに歌ったりしてたとこで、
最初気付かなかったけど＾＾；
いろいろお話しして、
ボディステップは３０よりも６０の方が心拍の上がりや下がりが
楽かもということで、
この前バテバテにバテた３０だったのですが、
あのインストラクターさんのプログラムに出たいがために、６０も頑張ってみようと
心に誓いましたｗｗｗｗｗｗｗｗ
そう！そうなの！
今日ね、マシンジムの方にいたら、
インストラクターさんがいたような！？
え、普通にジムの指導とかしてるけど、
インストラクターさんってそういうのも兼任なのかな！？
やばーやばー
なんだかドキドキしたーｗ
てゆーか、
なにこれ、恋？ｗ (´m`)ｸｽｸｽ
先生に憧れる気持ちって今まではいまいちわからなかったけど、
今日はじめて理解したよ！
ｽﾃｯﾌﾟのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも、
ｼﾞﾑの方も、ますます頑張ります！
そして今日はまさかの替えの下着類を忘れてきたらしく、
あせびったびたになる私としては、
いくら車とは言えちょっと微妙…
ということで、
プログラム30分、バイク30分でジャージのまま帰ったとさ＾＾
一眠りして、
夜ご飯を食べてから、またコナミにいったのでした。
バイク30分の、
筋トレのセットプラグラム
ランニング30分でトータルは短かったけど、
午前と合わせるまぁまぁ頑張ったかな！？
生理中は、本調子でやっていいものかどうかわからないし、
軽めで終了～。
最近、毎日コナミの週間プログラムを必死に眺めています。
次は何に行けるかなーとか、
今週何回いけるかなーとか、
ギャラリーまであと2回！ うお～～～～～～！
っていうか、高速バス乗る直前に体動かしていからいけば、
バスで爆睡出来るかな？＾＾；
てか、汗臭い服を3日も車に放置とか、
かびそうで怖いが・・・・ｗ
そんなこんなな、今日のコナミ日記！
私の恋はどうなることやら！
（いや恋じゃない！ だって、インストラクターさん、女の人よ！！！！ｗ）
でも、通う楽しみがやせる目標以外にも出来て、
これまた行くのが楽しくなりそうです(´◡`♥)
よし！今日中更新間に合ったー！