こんにちは！
トレーナーの小柳です。
先日、10月13日(日)に行われる新潟シティマラソンに向けて
チームKOSMI 最後の練習会が行われました。
天候はこの時期の新潟にしては珍しいほどの快晴🌞
本番を想定した早い時間のスタートでしたが
最後まで気持ちよく走りました！
練習会の最後には、チームメンバーに当日行わせていただく
テーピングのカウンセリングを行いました。
残すは10月13日(日)の本番のみになりました。(;^ω^)
チームKOSMIで一丸となり、全員完走目指して頑張りましょう！
こんにちは！
トレーナーの五十嵐です。
10月13日(日)に行われる新潟シティマラソンに向けて、チームKOSMIの
練習会が行われております。
ランニングセミナー
ペース走
ロングラン
と順調に準備は進んでおります。
当日まで残りわずかとなりましたが、ご参加頂いた会員様やスタッフのご協力のもと、
ここまでとても良い練習会を重ねて来ることができました！
次回は10月6日(日)に、本番前最後の練習会があります。
チームKOSMIで一丸となり、万全な状態で当日に臨めるように頑張りましょう！
こんにちは！理学療法士の水谷です。
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます！
しかしながら、皆さんご存知の通り、元旦にまさかの能登半島での大震災があり、
新潟でも西区を中心に被害がありました。
被災された方々におかれましては、少しでも早く通常の生活を取り戻せるよう、祈念申し上げます。
さて、今年は暖冬ということもあり、新潟では多少の雪が降ってはいますが、天気の回復も早く雪が少なくて、今のところはホッとしているところです。
ところで、カマキリの卵ってみたことありますでしょうか？
私の家にバスケットボールのゴールを置いているのですが、隣の敷地にボールがとんで行かないようにネットを張っています。
そのネットの支柱にカマキリの卵が産みつけられていたのを発見しました。
高さにして約２ｍ程度…。
「カマキリは雪の高さを想定して卵を産み付ける」ということを耳にした人は多いかと思います。
この高さに想定していることを考えると、災害級の雪が降ることになりますね…。
そこで、カマキリの卵の位置と雪の深さについて、調べてみると、しっかりと検証していることがわかりました。
1994年に新潟で『カマキリの卵ノウによる最大積雪深予測の可能性』というテーマで論文が挙げられおり、当時は信憑性が高いと取り上げられていたようです。
しかし、2021年に弘前大学の安藤教授がそれは間違いである（卵は寒さへの耐性が強く、多くは雪に埋まってから生まれている）ということを証明し、こちらが真相であるようで、一先ず、ほっとしました。
新潟の冬は長いですが、家にじっとしてばかりいると、背中がカチコチになり、肩こりや腰痛を起こしてしまうことがあります。
天気の良い日にウォーキングや家の中でストレッチなど、まずは「できること」から、運動習慣を身につけ、元気に過ごしていきましょう！