【正規販売店】【正規販売店】ヤーナリズム（DVD4枚組） くわばたりえが産後太り解消に成功した...
『ヤーナリズム』の効果のヒミツは！
・忙しくても毎日続けられる
世界トップレベルのダンサーであるヤーナ・クニッツが、
短期間でも効率の良いエクササイズを目指して、
くびれづくりやカロリー燃焼効果のある動きを約１０分単位にまとめました。
毎日のスキマ時間でできてしまいます。
・いろんなダンスで飽きずに楽しめる
定番の「ラテン」に加えて、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録しました。
その日の気分などに合わせてダンスが選べるので、
飽きずに続けられます。
・腰を振るだけで効率的
「コアリズム」と同じ「３つのくびれの法則」、
左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、
回転の動き「コア・ローテーション」を覚えるだけで、
効率的にお腹まわりを引き締めます。
ダンス初心者や運動が苦手な方でも大丈夫です。
産後見事に太られた、
あのくわばたりえさんも挑戦・成功！
『ヤーナリズム』の詳細はこちらでご覧になれます↓
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