夏の日焼けも落ち着いてきたのに、なんだか肌の調子が悪いなと感じる方が多いのではないでしょうか
肌の生まれ変わりは約１ヶ月だといわれていますので、秋の肌は、夏の紫外線ダメージをまだ引きずっている状態にあります
この状態で日焼け対策をしなかったり、肌のケアを怠るとお肌はとても傷ついてしまいます
年間を通してみると真夏に紫外線が最も多いのは確かですが、9・10月でももちろん紫外線は降り注いでいます。
どれくらいの紫外線が降り注いているかというと、実は真夏の40～70％に相当する量です。
皆さんもご存知の通り
紫外線がもたらす肌への影響はとても深刻です
紫外線には種類が3種類あり
Ｃ波は届かないので注意が必要なのはＡ波とＢ波
Ａ波はＢ波ほど有害ではないものの、地表に届く約95％をしめています
窓ガラスもつきぬけ20～30％は真皮まで到達するといわれています
Ｂ波は約５％しか届きませんが即座に肌に炎症を起こしてしまいます
どちらも肌にとって有害のためしっかりケアしていくことが大切です
また紫外線は1年中降り注ぎ
くもりの日でも雲をつきぬけ80％
日陰にいっても５０％
家にいても20％～30％は紫外線を吸収するため
どこにいても油断大敵です
上の図は1年間の紫外線量です。年中紫外線は降り注いでいるため年中紫外線対策してくださいね
また、この時期の朝晩の急激な温度変化や湿度の変化が肌への負担となり、肌環境が乱れ、 普段よりも回復が遅くなっている可能性があります。
そのため、秋のお肌のケアをしっかりするように心がけましょう
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