『産後の床上げ』をご存知でしょうか？
出産で疲労した身体と大きく開いた骨盤を休め、身体がきちんと回復して元に戻って行く為に安静にしておく期間の事です。
大体産後１カ月位の事を言います。
昔の人は布団を出しっ放しにしてその期間常に横になっていたので布団を片付けるまで、布団を『床上げ』するまでという事で【産後の床上げ】と言うようになったようです。
妊娠すると出産に向けて女性ホルモンの働きにより骨盤や身体が緩みます。
骨盤を通って赤ちゃんが生まれて来ると産後骨盤は最大限に広げられ大きく緩んでいます。
その通常の状態で無い骨盤を回復して来るまでゆっくり安静にして休めてあげるのです。
（帝王切開出産でも出産に向け骨盤が緩んで行くのは変わりないですし、お腹を切っていてその回復もあるので同じように『床上げ』は必要です。）
ひとり目妊娠中は特にマイナートラブルなど無かったという妊婦さんもいらっしゃいます。
ですがそんな方が２人目妊娠の際にあれこれとマイナートラブルだらけとなるケースが増えています。
なぜそんな事が起きるのか？
本人も、
「前回のお産は妊娠中なんともなかったのに・・・」
と前回の妊娠生活とあまりに違いすぎて混乱されます。
この様にマイナートラブルが２人目妊娠で多発する原因は、
前回のお産で『産後の床上げ』をせずにその後骨盤ケアもしっかり行わなかったからです。
妊娠中に特にマイナートラブルに困る事が無いと出産後も過信してしまって産後の身体のケア・骨盤のケアを怠ってしまうのです。
強靭な身体を持っていた昔の女性でさえ、産後はさらしをしてゆっくりと安静にしていました。
昔の女性に比べ身体が弱くなった現代女性は尚更の事産後の安静期間が必要なのです。
産後の床上げが必要な事はお分かり頂けましたでしょうか？
でもそうはいうものの、昔とは家庭環境が違い里帰り出産しないできない、産後母親に自宅に来てもらうのも難しいというケースも多いですよね。
産後は初めての育児、慣れていない授乳生活に専念して慣れる為にもお母様など家族に家事などを手伝ってもらうのが理想です。
そうはできない場合。
●なるべく重労働は避ける事。
●家の掃除などは完璧を諦め目につくところだけにして手を抜く事。
（なるべく使わない物はしまっておき物が散らからない状態に予めしておく）
●今は出産直後だからしょうがないでしょと開き直る事。（これ大事）
そして何より大事なのは、出産によって大きく緩んだ骨盤を閉めてあげる事。
※ただ閉めるだけでなく、綺麗に戻す為に歪みを整えるのも重要！
昔と同じようにさらしでも構いません。
でも着物文化では無くなってしまったのでさらしの扱いが難しいかも。
なのでそういう方にはマジックテープで取り扱いが簡単なトコちゃんベルトがおすすめです。
類似品も多くありますが、しっかりと骨盤をケアしてあげるという意味において今のところトコちゃんベルトより優れた骨盤ベルトは無いように思います。
元助産師長まで務めた現場を知る渡部信子先生が、今でも全国の助産師と関わりを持ち常に最適な物をと日々切磋琢磨されています。
次々と役に立つ新商品を開発しています。
このような環境で考案されているのでトコちゃんベルトを超えるアイテムは出て来ていないのだと思います。
日々妊婦さん・産後のママさんに着け方指導をさせて頂いている現場の僕もトコちゃんベルトは自信を持っておすすめできます！
産後の床上げにはトコちゃんベルト。
ぜひぜひトコちゃんベルトをご活用下さいませ。
但しご自分でトコちゃんベルトを購入されて、着け方が正しく出来ていない方が殆んどですのでご注意下さいね～(#^^#)
今日の川崎：７５．４ｋｇふぅ～♪(^_^;)
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)
横浜から４駅神奈川鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店【骨盤ケア 腰ようかん】川崎 英治
【骨盤ケア 腰ようかん】
【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/妊婦様の腰痛お尻痛ケア】
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