『逆子』はよくある事です。
こんにちは、【公認】トコちゃんベルト着け方指導アドバイザー川崎です。
お母さんのお腹の中で赤ちゃんはよく動き回ります。
なのでお腹の赤ちゃんがまだ小さい時は誰でもよく逆子になっています。
妊娠２８週以降になってもお腹の中で赤ちゃんの頭が下に来ないと先生から『逆子』と言われます。
逆子でも足が上を向いていてお尻から生まれる事ができる状態であれば経腟分娩で下から産めるという事もあります。
でも実際は逆子であればリスク回避と言う事で【帝王切開】になる事が多いようです。
帝王切開でも赤ちゃんを無事出産できれば良いとは思いますが、できれば逆子を治して下から産みたいですよね。
うちのお店でも気持ち良さを味わって身体を整える『操体法』をメインに【逆子ケア】を行っています。
産院や助産院などと併せてご利用頂ければと思います。
【逆子体操】
よくある『逆子体操』はこちらですね。
猫ちゃんが伸びをするように四つん這いでお尻を高くあげ、頭を低くします。
この体勢で１５～２０分キープ。
これを更に進化させたのがこちら。
１枚目の写真の状態から片側づつ腕を前に伸ばし、顔も向きやすい方に向けます。
右左の腕で試してみてよりやりやすい、気持ち良さがある側を行います。
辛いのを我慢して行うのでは続かないので気持ち良く行えるよう顔の下にタオルなどを敷いて首が辛くならないようにして行って下さい。
【４種混合体操】
『トコちゃんベルト着け方指導コース』でもお伝えしている毎日でも行って頂きたい妊婦さん向け全身体操です。
この体操は『骨盤高位』というお尻の下にクッションを敷き、腰の位置を高くして行うので『逆子体操』としてもかなりお奨めです。
【お腹の皮膚の操体】
お腹が張っている時にも有効で、お腹の皮膚を優しくずらしてあげます。
ずらしてみてより気持ちの良い方へ行います。
自分でもできますがご主人など自分以外の人にやってもらった方が気持ちが良いです♪
【逆子の足ツボ】
足の小指の爪の外側際に『至陰』(しいん)という逆子に効くと言うツボがあります。
この辺りをイタ気持ちい程度親指と人差し指とで挟んでつまんであげます。
そのまま他の指も同様にしてあげ、『足揺らし操法』を行います。
この時に足のくるぶしより少し上にある『三陰交』(さんいんこう）というツボも刺激してあげると尚良いです。
以上のような感じで【逆子ケア】として逆子体操などをしています。
後は『逆子』と言う事に限らず、ママさんの骨盤を整えてあげる事がお腹の赤ちゃんの過ごしやすい胎内環境づくりになります。
妊婦さんは、明るく楽しく健康に過ごす。
これを守れば逆子も自然と戻る事でしょう♪
うちに来て、その後小町通りで食べ歩きしたら一発です♪
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)
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人生は、あなたが良い気分でいる事以上に大切な事はありません。
日々良い気分でいると良い事が引き寄せられてきます。
今日もあなたができるだけ長い時間、良い気分でいられますように♪
神奈川鎌倉の産前産後骨盤矯正【骨盤ケア 腰ようかん】川崎 英治
【骨盤ケア 腰ようかん】へは、市外横浜は戸塚区や金沢区西区、川崎は中原区、藤沢や逗子・葉山、厚木や秦野、茅ヶ崎や平塚、遠くは五反田や世田谷、調布など東京からもご来店頂いております。
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お母さんのお腹の中で赤ちゃんはよく動き回ります。
なのでお腹の赤ちゃんがまだ小さい時は誰でもよく逆子になっています。
妊娠２８週以降になってもお腹の中で赤ちゃんの頭が下に来ないと先生から『逆子』と言われます。
逆子でも足が上を向いていてお尻から生まれる事ができる状態であれば経腟分娩で下から産めるという事もあります。
でも実際は逆子であればリスク回避と言う事で【帝王切開】になる事が多いようです。
帝王切開でも赤ちゃんを無事出産できれば良いとは思いますが、できれば逆子を治して下から産みたいですよね。
うちのお店でも気持ち良さを味わって身体を整える『操体法』をメインに【逆子ケア】を行っています。
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【逆子体操】
よくある『逆子体操』はこちらですね。
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右左の腕で試してみてよりやりやすい、気持ち良さがある側を行います。
辛いのを我慢して行うのでは続かないので気持ち良く行えるよう顔の下にタオルなどを敷いて首が辛くならないようにして行って下さい。
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ずらしてみてより気持ちの良い方へ行います。
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足の小指の爪の外側際に『至陰』(しいん)という逆子に効くと言うツボがあります。
この辺りをイタ気持ちい程度親指と人差し指とで挟んでつまんであげます。
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この時に足のくるぶしより少し上にある『三陰交』(さんいんこう）というツボも刺激してあげると尚良いです。
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◇定休日 不定休 （予定以外仕事優先）
◇住所 神奈川県鎌倉市材木座２－８－４１ マ・シャンブル (レンタルスペース)
※郵便物は自宅へお願いします。
〒２５１－０００１ 神奈川県藤沢市西富２－２０－２６－２０２
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