こんにちは、【公認】トコちゃんベルト着け方指導アドバイザー川崎です。
中学の頃は部活から帰ると『コンソメポテチ』と『コーラ』が定番でした。
それが『夕飯前』でその後またしっかり夕食をモリモリ食べるんですけどね(笑)
僕はしっかりご飯も食べていましたが、世の中にはお菓子がご飯代わりという人がいます。
売れる為に日々研究された商品なのでついつい食べてしまうのもわかります。
でも、身体に悪そうだな～と思っていたスナック菓子やジャンクフードがやっぱり身体に良くなかったんです！
どうやら妊娠にまで関係してくるみたいですよ。
そう言われたらちょっと考え方変えなきゃですよね。
以下マイナビニュースより。
あなたの夫や恋人は、スナック菓子やジャンクフードが好きですか？
もし、彼との間に子どもが欲しいなら、食生活を改めなければなりません。
実はスナック菓子などに含まれるトランス脂肪酸によって、男性の精子の質が悪くなり、不妊症のリスクが高まるかもしれないことが、米ハーバード大学の研究などで明らかになったのです。
ニュースサイト『Mail Online』に掲載された気になる研究結果は以下のとおり。
いつか父親になりたいと考えている男性は、不健康なスナック菓子をやめなければなりません。
研究で、ピザやポテトチップスなどをよく食べる人は生殖力が低くなりやすいことがわかりました。
ハーバード大学とスペイン・ムルシア大学の研究によれば、栄養は男性の生殖機能にダイレクトに影響するとのこと。
18歳から22歳までの男性の精子を分析したところ、トランス脂肪酸の高い食事をしている男性は、不妊症になるリスクが高いことが分かったのです。
トランス脂肪酸は、多くの加工食品に含まれます。
被験者はまず研究に参加する前に、精子の質に影響を及ぼす健康上の問題がないことを確かめる検査を受けたうえで、食事に関するアンケートに答えました。
彼らの食生活は、2つのカテゴリーに大別することができます。
ひとつは“西洋型”。
つまり肉や精製された炭水化物、甘いものやエネルギードリンクが多い食生活です。
もうひとつは“清貧型”。
つまり魚や果物、野菜、穀物が多い食生活です。
精子の動きや濃度、形を調べるテストを実施したところ、“清貧型”の食生活をずっと続けていると、精子の動きが活発なのに対し、“西洋型”の食生活では、精子の生命力が弱く、卵子までたどりつけないことが分かりました。
研究リーダーのアンドレイ・ガスキンス氏は以下のように述べています。
「我々の研究で分かったのは、健康的な食生活をすれば精子の質が向上するということです。
特に、魚や果物、穀物、豆類や野菜中心の食生活を送っていると、精子のイキが良くなるようです。
つまり、多くの精子がじっとしないで動き回るのです」
また、100名の男性を被験者とする2つ目の研究では、トランス脂肪酸を摂取していると、精液が薄くなることがわかりました。
「今回の研究は小規模なので、ほかに精子の質が悪くなる原因があるかもしれません。
栄養が本当に原因なのかはわかりませんが、現在のところでは、栄養と精子の質との間に関係があるといえます」
記事の最後で、男性生殖・泌尿器科学協会のエドワード・キム氏は、以下のようにしめくくっています。
「男性の生殖に対する栄養の影響はまだ調査中です。
しかし、今回の研究は、健康的な食事と男性の生殖との関係を示すものといえるでしょう」
(以上マイナビニュースより。)
スナック菓子やジャンクフードは、つい食べて過ぎてしまうという人が多いと思います。
これから子供が欲しいという人は、ぜひフィアンセのお菓子の食べ過ぎに注意して下さいね～♪
不妊治療は結構お金がかかるのですよ。
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメです。お試し下さい♪)
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