週末は地元宮崎でのレッスンでした。

台風の後に、真夏のような暑さがやってきて

体調を崩されている方も何名かおられました。

なんとなく全体的にお疲れ気味なご様子、、、

気圧や湿度、気温などの変化による

不調や痛み（気象病）が、

歳を重ねるほどに感じやすくなった

というお声もお聞きします。

気象病による自律神経の乱れ改善や

血流をあげるための筋膜ストレッチを

爽やかな天然ブレンドオイルをつけながら

丁寧に行いました。

自律神経や血流と関連のある耳から

呼吸器と関わる胸、脇に向かって

リンパの流れを整えました。

お客様の多くは65歳以上で、

農家の方も多くいらっしゃいます。

みなさん日頃からとっても良く働いて

自然の中で全身を使って農作業をされて

心から尊敬します。

ただ、歳を重ねても

無理が当たり前になっていて

身体を酷使している感じもします。

同じ姿勢のままで草むしりや

腰をかがめての畑仕事を数時間・・・など。

身体を回復するためには

適度なお休みあ必要ですので

疲れをためたまま働きすぎず

自分の身体をいたわり、ケアする時間を

ぜひ大事にしていただきたいなと思います。

次回は7月2日（日）15:00／19:00です。

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腰から心身をメンテナンス『KOSHI×KAKE』

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＜レッスン頻度目安＞

◆月1回・・・意識付け・リフレッシュ
◆月2回・・・無理なく継続・定着
◆月4回・・・姿勢＆不調改善効果UP

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海が目の前のスタジオで心身を解放する時間

◎6/25（日）15:40-16:50（70分）

【宮崎県小林市でのレッスン】
◎7/2（日）15:00-16:15/19:00-20:15

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地元レッスンで気象病による不調改善