週末は地元宮崎でのレッスンでした。
台風の後に、真夏のような暑さがやってきて
体調を崩されている方も何名かおられました。
なんとなく全体的にお疲れ気味なご様子、、、
気圧や湿度、気温などの変化による
不調や痛み（気象病）が、
歳を重ねるほどに感じやすくなった
というお声もお聞きします。
気象病による自律神経の乱れ改善や
血流をあげるための筋膜ストレッチを
爽やかな天然ブレンドオイルをつけながら
丁寧に行いました。
自律神経や血流と関連のある耳から
呼吸器と関わる胸、脇に向かって
リンパの流れを整えました。
お客様の多くは65歳以上で、
農家の方も多くいらっしゃいます。
みなさん日頃からとっても良く働いて
自然の中で全身を使って農作業をされて
心から尊敬します。
ただ、歳を重ねても
無理が当たり前になっていて
身体を酷使している感じもします。
同じ姿勢のままで草むしりや
腰をかがめての畑仕事を数時間・・・など。
身体を回復するためには
適度なお休みあ必要ですので
疲れをためたまま働きすぎず
自分の身体をいたわり、ケアする時間を
ぜひ大事にしていただきたいなと思います。
次回は7月2日（日）15:00／19:00です。
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◆月1回・・・意識付け・リフレッシュ
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◆月4回・・・姿勢＆不調改善効果UP
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