日本橋にある長崎県のアンテナショップ
「長崎館」で開催中のイベント
「そのぎ茶市」のなかで
骨盤のセルフケアと新茶の
ヘルシーな組み合わせの講座を
2日間にわたって開催しました。
梅雨時期におこりやすいむくみやだるさ。
関連する骨盤周囲の泌尿器系の
健康問題のおはなしから
予防に向けてその場でできる
セルフケアまで。
参加者のみなさまから、
講座後のデトックス効果続々報告もあり
嬉しい限りです。
むくみに関しては女性の方が
気になる不調と感じています。
むくみというのは、
腎臓から水分を十分に排泄できず
体内に余分は水分がたまっている状態。
もともと女性は男性に比べて
筋肉量が少ないこともありますが
立ちっぱなしや座りっぱなし、
運動不足などによる
血流の滞りが原因と考えられます。
セルフケアで身体を動かし
泌尿器系の収まる骨盤まわりの血流をあげ
利尿作用と抗菌効果のある
お茶を飲んでさらにデトックス！
骨盤とお茶の親和性は高いです。
主催のそのぎ茶振興協議会さま
協力いただいたアグリ・エナジャイズさま
ありがとうございました。
過去5回も全国茶品評会に
日本一に輝いたそのぎ茶さんとの
コラボ講座は7月にも開催予定です。
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＜レッスン頻度目安＞
◆月1回・・・意識付け・リフレッシュ
◆月2回・・・無理なく継続・定着
◆月4回・・・姿勢＆不調改善効果UP
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