爽やかな空、
日差しと波しぶきがキラキラまぶしい。
日焼け止めをぬって、
麦わら帽子とサンダル姿で朝の散歩。
暑くなりそうな海のにおい。
あ～、
季節は夏に向かっているなーと感じる。
5月は心身の不調が表れやすい時。
感情の調整が大事なタイミング。
感情と関連している「胸」を緩めると
気分も爽やかに。
軽く胸をたたいたり、
思いっきりのびやあくびをするのも
効果的だし
上手に気分転換して
ストレスをためないことも大切。
胸の柔軟性が
この時期の心身のバランスの要！
さぁ、今日もstayhomeでご機嫌で
