ヨガや心理学に興味を持ってから気がついたことは沢山ありますが、中でも大きいのが「すべき思考」。
「〜しておいたほうがいい」とか、「〜すべき」、
こういう思考にものすごく縛られていました。
「●●さんは、何が好き？」って聞かれた時、多くの場合、本心で答えられないことに気がついたんです。
それは本当に好きなものがわからない時もあるし、「何て答えるべきかな」って無意識に考えている。「こう言ったらどう思われるかな」とか。
別に「日本の政治についてどう思うか」とか真面目な話をしているのではなく、単に友人同士で趣味の話とかをしているだけ、しかも何が好きかを尋ねられているだけなのに、です。自由に好きなものが言えないなんて、とっても悲しいことですよね。
こうやって書いてみるとまったくおかしな話だけど、常に他人を気にして、他人に合わせて生きていると、このように没個性になってしまうんですよね。同じ人いるかな？
周りに合わせてばかりで自分を押し殺していては、何の幸せも感じないし、何の魅力もないのに。
「なんだか孤独だな」
そう感じることも多いです。でもそれは、自分を押し殺して、自分自身を大事にしてこなかったから、当然のこと。
まずは自分自身と向き合って、自分の好きを大事に。好きを極めて個性を磨き、自分自身を好きになることから始められたらいいなと思います。
自分自身を好きになれたら、嫌われることなんて怖くないはずです。