産後の体型維持。

そんなに大それた事はしてないんだけど。

できないんだけど。。

産後３ヵ月半。。


母乳だからしばらくは朝夜関係なく２時間おきに授乳だったけど、今は4､5時間は間隔があいたから
大分余裕ができてきました。

と言っても周りの人にだいぶ協力してもらってるからなんだけど。。

で、ほんの少しでも体型が崩れないように意識した行動をとってるんですよ、
二児のママとは言えまだ22歳のレイデェ～なんで(σ・∀・)σ

若いから大丈夫とかいう人いるけど

あ"～？

ですよ。

まじで。

ひどいもんですよ。
で、今やってるのは

①完全に飲み物は水！必ずvolvic。最低１日3本くらいは飲む


②お風呂は長湯する時間ないしすぐにのぼせちゃうので、脂肪燃焼ボディジェルで気になる部分（全身になっちゃうよね）マッサージしてちゃっちゃと出る。

③子供たちがお昼寝でやることやって時間があいた時Wii fitのヨガをやる。


エステや外でスポーツなどお金も時間もかけられない中でも意識しながら生活してるわけです。。

です。