前に、ドーパミンは
生物を進化させる作用がある一方、
刺激（快楽）に鈍感になり、
さらなる快楽を求めるようになる、
という話をしました。😁
ヒューマニエンス
40億年のたくらみ
『”快楽”ドーパミンという天使と悪魔』
NHK2021.9.9からです。
🍀
ドーパミンは、人を新鮮にさせる
新しいことをどんどん開拓させる
という作用があります。
これをうまく利用して
歳をとって刺激がなくなってたとき、
もう一度生きがいを、感じたい
とき、
ドーパミン出すようにするのがいい、
となります。🌺
それには、
なにか新しいことをするのがいいようです。
今までやったことのないことに
挑戦するとき、
心はワクワクしますよね。😆
🍀
ところで依存性はなぜ起こるのでしょうか？
依存症のものというと、
酒、タバコなどが代表的です。
ドーパミンの視点から説明すると、
ドーパミンの学習は、自動的にやる
ようになる学習なのですが、
一度習慣化してしまうと、
おいしくなくても繰り返してしまう
結果として依存症になるわけです。🤔
日常には
小さな依存がいっぱいあります。
買い物、食べ物・・・
それらをどうやって、かいくぐって生きていくか
がポイントでもありますね。
🍀
ではドラッグはどうなのでしょうか？
たしかにドラッグはドーパミンを出すのですが
前にお話した報酬予測誤差
ー予測より大きなサプライズー
がないのにもかかわらず
ドーパミンを出します。
だから気持ちいいのですが、
ここにはなんの学習もありません。
そして悪いのは
ドーパミンを出し過ぎると、
いっぱい出ないと活動状態にならなくなる
となります。😪
つまり渇望状態が強くなる
いわゆる
禁断症状
です。
絶対避けたいところですね。
ではこのようにならないためには
どうすればいいのでしょうか？🤓
to be continued
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