朝は超ブルブル寒かったが🥶
日中はポカポカな陽気の
南信州
【今朝の中ア⛰️】
出勤前に撮影(6∶27)
左側には月が居たが、写真に収まらず
残念
【今夜のトレーニングー✊】
フットローラー〜踏竹〜ツイストボード
〜ブルガリアンスクワット〜
足ツボマッサージを斜めにしての
腕振り〜ランジ
寝る前に腹筋予定
昨夜はスッカリやらずに
気持ちよ〜く寝ちまった😴
今夜はやる気満々💪
【今日の昼メシ🍴】
フルーツ味２本とお茶🍵
明日もフルーツ味、残りの２本の予定
3つまとめ買い500円
１箱166,6円
(１箱４本入)
本日の昼メシ代
フルーツ味2本、83.3円
因みに、1本の値段は41.6円
明日も同じだ😋
首肩を痛めて１カ月が経ち
一時、痛みも無くなり治ったと
思いきや、先週辺りからまた痛みが
出始めた
湿布を貼り少しは良い気がする😀
今日も１日お疲れ様でした
では(^^)/では