• 久しぶりに縄跳び〜新たな種目をやる事に〜カロリーメイト

• 皆さんに元気をもらい夕方ラン

• 朝ラン(応援ラン)

• ラン活&洗車待ち

• 軽めのトレーニングー

• 本日のトレーニングー

• 本日のトレーニングー〜マッサージにて終了

• 中ア〜雪中熟成特別酒〜本日のトレーニングー

• ランオフ〜温活〜筋トレ〜足指パッド

• 試しジョグ

• ラン&トレOFF〜中ア

• 本日の中ア⛰️〜ラン活

• 無事何も無く〜箱根駅伝

• 疲労抜きジョグ〜温冷交代浴ケア

• 今朝の中ア⛰️午後の南ア〜ダイエットジョグ

• とよおかニューイヤーマラソン

• 2025ふり返り〜今年も皆さんありがとございました

• 腰痛治しジョグ

• 冬の景色を楽しめたラン活

• 霧の朝〜白馬錦

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