昨日は食事療法の指導もかねての受診
母の食事管理をしてたからにわか知識はあったんだけど
初心に帰りお勉強してきました。
以前母の時は摂取カロリーを重視した内容でしたが
最近はカロリーもだけど糖質制限が治療の基本
ダイエットと血糖コントロールは微妙に違っていて
大好きな肉も脂も普通に食べて良いらしく
炭水化物や糖質を控えてコントロールしていくそうです
だから肉好きな私には朗報！しかもチーズとかも大丈夫で
1日の摂取カロリーさえ越えなければ自由♪
しかも1600カロリーだから意外と食べれるのよ、これが。
やる気になりました、かかってこい！でございます。
あと、若干の認識違いもあり れんこん は
でんぷんが多いから糖質制限の仲間になってました。
繊維が多いからいいかな？と思ってたのでびっくり。
ちゃんと説明効いてきてよかったわ。
余談
パンが制限対象だったので
やっぱり教室は辞めざるを得ないわ～
作って食べられないの地獄だし。
楽しい何かを探す旅にでなければ。