眠る前に振り返ってみて
今日はどんな1日でしたか？
「〇〇な1日だったな」
〇〇にはどんな言葉が入りますか？
私は
「ワクワクする1日だったな」です
こんばんは
お片づけで働くママの「時間づくり」をお手伝い
オーダーメイド整理術
納かよです。
1日を振り返る時間
どんな1日だったか？を考えさせてくれる仕組み
CITTA手帳の道田一菜ちゃんに教えてもらった
「３つのgood」
今日あった３つのgoodな事を書く習慣です
1年ほど前からのこの仕組み
書けない日もあります。（この話はまた今後）
でも
書くことでその日を振り返れます
ドンマイの日もある
✅思ってたタスクが終わらなかった
✅気持ちが前に向かず1日が終わった
✅子どもに厳しくしてしまった
そんな「ドンマイ」な日も沢山あります
でも、書いていくことで
どう思って1日を終えたいかはハッキリしてくる
1日をサラッと流さず
振り返る
この繰り返しの中で
〇どんな気持ちで1日を終えたいのか
〇どんな事がしたいのか
〇どんな風に感じたいのか
がハッキリ クッキリ 見えてきます。
それを 「しんどいな」と思う日もあるけど
自分の「好き」「なりたい」を知る事は
自分を好きになる1歩だと思うんです
心が喜ぶ事に時間を使いたいですね。
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