自転車

よかった

次の日に筋肉痛で。

今日もお休み。

京橋のニューオータニまでランチ

の約束をしてるので、
また自転車

で行きますかね。

自転車は、食後の罪悪感を消してくれる。

こうなったら、オシャレなマイチャリが欲しくなるところ。
キャデラックのシャンパンゴールドか、シボレーの青いやつがいいな

。

でも、籠ないから、不便かな。

日本車メーカーも出したらいいのにー。

エコなかんじが、売れそうやない？

ブリジストンが出してるみたいに、横浜タイヤやダンロップファルケンもさ。

アタシ、ＡＤＶＡＮ派だから。

そうそう。
ＳＨＩＭＡＮＯさんの自転車の大会で、今年も表彰式司会をさせていただきます。
７月が長野で、８月が鈴鹿。
鈴鹿７００ｋｍの次の週ですよー！！

この大会で、エンドレスのユニフォーム来た選手団見て、
ブレーキ？？？
長野だから？？？

と、謎だったのを思い出しました…。

自転車屋さんに行ってこよ

でも、大阪って、パクチャリ日本一だから、３万するチャリ、危険かなー？？

読書

大人の遊び、繰り出し時間ですが、

夜遊びは美容に悪いし、喉にも悪いし、事務仕事溜まるから、

あんまり好きじゃなくなりました。

一人でおうちにいるのが贅沢です。

林真理子の『ドラマティックな一波乱』を読んでます。

夕食後、また自転車

で軽く遠出してきました。

TSUTAYAに返却のため。

運動し過ぎで眠いんで、おやすみなさい

手入れ

自転車で外出時には、ＳＰＦ５０の日焼け止めを着けるようになりました。

昔は、真っ黒だったからね。

毛穴が埋まる感が嫌で、スチームを当てながらクレンジングし、

更に、イオン導出し、赤外線を当てて血行を良くし、

２種類の金属からイオンを出しながら、コロコロする機械を使い
（多分、イオン化傾向の差から、電池を作るみたいな物だろうと思ってます）

凝り性なんで

次は、腹筋でもしよー