今日の夕飯はこれ作りました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
ヒジキ入り豆腐肉団子
家の残り野菜で春雨炒め
ワカメたっぷりサラダ
でした![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
海藻を食べてミネラルを沢山食べて便秘解消![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
キャベツは脂肪の吸収抑えるから沢山たべましょー![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
あんかけはカロリー高いけど、
豆腐肉団子でカロリーカット![[みんな:07]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
春雨で満腹感倍増だよん![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1325.gif)
キッチリ8時前には食べました![[みんな:10]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
ご飯は8時前に食べないと
吸収されちゃうから注意だよん![[みんな:11]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3793.gif)
![[みんな:12]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
これで、
明日は気にせず遊べるかな？
るん![[みんな:15]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/aimiupko/4171753.gif)
健康ダイエットメニューの研究は
まだまだ続きます
ヒジキ入り豆腐肉団子
家の残り野菜で春雨炒め
ワカメたっぷりサラダ
でした
海藻を食べてミネラルを沢山食べて便秘解消
キャベツは脂肪の吸収抑えるから沢山たべましょー
あんかけはカロリー高いけど、
豆腐肉団子でカロリーカット
春雨で満腹感倍増だよん
キッチリ8時前には食べました
ご飯は8時前に食べないと
吸収されちゃうから注意だよん
これで、
明日は気にせず遊べるかな？
るん
健康ダイエットメニューの研究は
まだまだ続きます