最近話題ですよね！

最近話題で、よく見かけます



ロングブレスダイエット

テレビとかでも話題になって
よく耳にするようにもなりました


でも、
本屋とかで立ち読みしてても

こうゆうのって、やり方ちゃんとしないと効果出ないのでは？！


なんて思って、
すぐに戻しちゃったりしてました…



でも
ネットで見たら、
意外に難しくないのかも…なんて思っちゃったり

やり方も詳しくのせてくれてるし



細かいとこまで書いてあるから、
出来るかなって






でもーでもー（でもでも星人笑）




詳しく書いてあっても
やっぱり動きが正確かわかんないし～




ちゃんとした動きがないと難しいって思っちゃうよね～ヽ(´o｀；






と、思って
行動しないそこのあなた（私含む笑）






あるんですよね～






まさかの




動画が笑




Σ（・□・；）















なんと、もうこれは言い訳できませんね



ここまできたら
試してガッテンしてみるしかない





と、思い
とりあえず動画見てみました





プシュ～



プシュ～




プシュ～






ああ




どうしてだろう









自分がこれをしてるとこ想像すると








何故か笑が止まりません








何でこうゆう動きって








色々ツッコミどころがあるのでしょうか…








が、しかし



この動きこそが、
ダイエットに繋がるんですよね






呼吸法ダイエットって言葉があるからから



これも聞きそうな気がしますね





自分にあうかあわないか




正直それはわからないからこそ




ますば
恥ずかしがらずに笑






やって見る事から始めようと思います






以上、
最近話題のダイエット情報


今回は、ロングブレスでした




またね